• Welkom bij praktijk Hartkracht!

    Vitaliteit * Veerkracht * Voeding

In mijn praktijk staat het bevorderen van jouw gezondheid en het vinden van evenwicht centraal. Mijn werkwijze is gericht op het stimuleren van jouw zelfhelend vermogen. Door middel van coaching op verschillende vlakken ga je aan de slag om de verbinding tussen lichaam en geest te herstellen. Inzicht krijgen in lichamelijke processen en verantwoordelijkheid nemen voor jouw gezondheid zijn belangrijke pijlers. Het doel is om jouw energie te activeren zodat jij meer veerkracht en vitaliteit ervaart.

Een periode van disbalans beïnvloedt jouw mentale, emotionele en fysieke gesteldheid. De kunst is dit om te keren en opnieuw kracht te vinden. Zodat jij weer aan het stuur van je leven komt en beslissingen neemt die goed zijn voor jou. Accepteren waar je nu staat en hulp aanvaarden, op welke wijze dan ook, is de eerste stap naar herstel.

bewegen en leefstijl

Dat bewegen invloed heeft op onze gezondheid is bekend. Naast bewegen is jouw hele leefstijl belangrijk. Slaappatronen, structuur in de dag en balans tussen inspanning en ontspanning bepalen hoe jij je voelt.

psyche en gedrag

Jouw gedrag is afhankelijk van innerlijke processen. Overtuigingen, gedachten en gevoelens. Ook jouw sociale omgeving speelt mee. In welke omstandigheden bevind jij je en wat is de wisselwerking met relaties om je heen.

voeding en kruiden

Een groot deel van gezondheid wordt bepaald door wat je eet. Voeding heeft invloed op processen in je hele lichaam, zoals hormoonhuishouding, darmflora en hersenen. Om jouw herstel te bevorderen kijken we naar patronen en veranderingen die je kunt aanbrengen.

Meer informatie?

Wil je meer weten over mijn aanbod?
Je bent van harte welkom voor een afspraak in mijn praktijk of op locatie.

Copyright © Sandra Voetelink