• Welkom bij praktijk Hartkracht!

    Vitaliteit * Veerkracht * Voeding

Wat leuk dat je mijn website gevonden hebt. Kijk rustig rond of ik iets voor jou kan betekenen.

En heb je nog vragen, neem dan gerust contact met mij op. Of kijk eens op mijn andere website. Daar schrijf ik blogs over de kracht van kruiden. Kennis uit de natuur om fit en gezond te blijven.

natuurgeneeskunde

In mijn praktijk staat het bevorderen van jouw gezondheid en het vinden van evenwicht centraal. Als psychosociaal therapeut werk ik vanuit natuurgeneeskundig principe. Natuurgeneeskunde kijkt naar de mens in zijn totaliteit. En is gericht op het stimuleren van het zelfhelend vermogen van jouw lichaam.

lichaam en geest

Door middel van coaching op verschillende vlakken ga je aan de slag om de verbinding tussen lichaam en geest te herstellen. Inzicht krijgen in lichamelijke processen en verantwoordelijkheid nemen voor jouw gezondheid zijn belangrijke pijlers. Het doel is om jouw energie te activeren zodat jij meer veerkracht en vitaliteit ervaart.

van disbalans naar balans

Een periode van disbalans beïnvloedt jouw mentale, emotionele en fysieke gesteldheid. De kunst is dit om te keren en opnieuw kracht te vinden. Zodat jij weer aan het stuur van je leven komt en beslissingen neemt die goed zijn voor jou. Accepteren waar je nu staat en hulp aanvaarden, op welke wijze dan ook, is de eerste stap naar herstel.

leefstijl coaching

Dat bewegen invloed heeft op onze gezondheid is bekend. Naast bewegen is jouw hele leefstijl belangrijk. Slaappatronen, structuur in de dag en balans tussen inspanning en ontspanning bepalen hoe jij je voelt.

psychosociale therapie

Jouw gedrag is afhankelijk van innerlijke processen. Overtuigingen, gedachten en gevoelens. Ook jouw sociale omgeving speelt mee. In welke omstandigheden bevind jij je en wat is de wisselwerking met relaties om je heen.

voedingsadvies

Een groot deel van gezondheid wordt bepaald door wat je eet. Voeding heeft invloed op processen in je hele lichaam, zoals hormoonhuishouding, darmflora en hersenen. Om jouw herstel te bevorderen kijken we naar patronen en veranderingen die je kunt aanbrengen.

Blogs

Op de website krachtvankruiden.nl schrijf ik blogs over de geneeskrachtige werking van kruiden. Kennis uit de natuur om fit en gezond te blijven. Natuurlijk moet je dan wel weten wat er om ons heen groeit, wat je ermee kunt doen en de verschillende werkingen begrijpen. Om er uiteindelijk voor te zorgen dat de natuur jouw apotheek wordt. Je vindt uiteenlopende onderwerpen, net waar ik mee bezig ben of meer van wil weten. Over de achtergronden, planten, kruiden en recepten. Hopelijk inspireert het jou ook om meer te willen weten over de invloed die je hebt op jouw gezondheid.

Blijf rustig in een stressvolle periode en verhoog je weerstand met deze tips!

Wat een bijzondere tijd is het. Op het moment dat ik dit schrijf ligt het openbare leven nagenoeg stil. Een situatie die we ons een week geleden niet konden voorstellen. De korte tijd waarin deze veranderingen plaatsvinden kan veel stress veroorzaken. Niet voor iedereen op dezelfde manier en even sterk, maar het doet wel wat met ons. Hoe dan ook, het is zaak om zo snel mogelijk houvast te krijgen en veiligheid te voelen. Je weerstand te verhogen en de stress zo laag mogelijk te houden.

Orden je gedachten met de rust en kracht van kamille

Kamille is een kruid die rust en kracht geeft. Het stimuleert de yin kracht en brengt je terug naar jezelf. Om rust in jezelf te krijgen zal je eerst stil moeten zijn om te ontdekken wat jij nu echt wilt. Geen of minder afleiding zorgt ervoor dat je gaat nadenken wat nu echt belangrijk is. Hiervoor heb je voldoende ruimte nodig van je omgeving, maar ook vertrouwen dat het goed komt.

Voel vrijheid en energie door de geneeskracht van klaproos! (inclusief tips hoe je meer energie krijgt)

Om je heen zie je nu velden vol met wilde bloemen. Klaproos, margrieten en korenbloemen. Het maakt mij altijd heel blij, de kleuren, vrolijkheid en de vrijheid die deze bloemen uitstralen. Klaproos houdt er niet van om geplukt te worden, dan verwelken ze snel. Deze symboliek betekent voor mij dat ze graag buiten zijn en niet beknot willen worden in hun vrijheid. Dit blog gaat over de geneeskracht van klaproos en ik geef tips hoe je meer energie krijgt.

Meer informatie?

Wil je meer weten over mijn aanbod?
Je bent van harte welkom voor een afspraak in mijn praktijk of op locatie.

Copyright © Sandra Voetelink